Was ist PILOXING®BARRE:

PILOXING®BARRE ist ein 45- minütiges Workout mit einer Ballettstange, bei dem die gleichen grundlegenden Disziplinen wie bei den andren PILOXING® Programmen verwendet werden. PILOXING®Barre ist ein ergänzendes, umfassendes und abgerundetes Training, welches wenig belastend und dennoch mit einer hohen Intensität ausgeübt werden kann.

Die Stange dient nicht nur als ein weiteres Werkzeug, sondern auch als externe Unterstützung. Ebenso hilft sie auch, ein besseres Gleichgewicht des Körpers zu erreichen, und gibt dadurch eine konzentriertere Straffung. Wie auch bei den anderen Programmen von PILOXING®, werden auch hier die PILOXING ® Handschuhe verwendet. Durch das zusätzlichen Gewicht schafft man ein Bewusstsein und einen Fokus auf die Technik. Bei den Cardio Sequenzen wird die Intensität erhöht, und man kann sich anmutig und flüssig bei den Ballett inspirierten Pilates-Bewegungen bewegen.

Insgesamt verbrennt PILOXING® Barre mit dem für PILOXING® charakteristischen Stil von Kraft, Flüssigkeit und Anmut Kalorien und definiert den eigene Körper auf eine Weise neu, die sich fantastisch anfühlt.

Was ist PILOXING®BOOTY:

PILOXING® Booty ist ein effektives Training, welches sich auf die Entwicklung und Straffung der Gesäßmuskeln konzentriert. Dieses eigenständige Gruppenfitnessprogramm ist ein 30- minütiges Workout. Um die Verbrennung zu vertiefen und wahre Stärke und Form von innen heraus aufzubauen, verwenden wir PILOXING®BOOTY BANDS. Diese charakteristischen Bänder haben 2 verschiedene Widerstandsstärken und ein einzigartiges Grip Pad. Dieses hat zum Vorteil, dass die Gesäßmuskulatur aus mehreren Ebenen (stehend, Hände und Knie, auf dem Rücken oder auf der Seite liegend und mehr) trainiert wird, was wiederum ein Ganzkörpererlebnis ermöglicht.